77 perc
Ízelítő a témákból:
• Mi a boldogság?
• alapelvek az örömről
• Mi okoz az ember számára örömöt?
• az öröm három szintje – öröm a gondolatok, a szavak és a tettek szintjén
• a boldogság mint tudatállapot
• hamis boldogság-mítoszok
• 10 aranyszabály a boldogsághoz
– a hála kifejezésének jelentősége
– örömmel kezdeni a napot
– az értékes célok fontossága
– az elfogadás jelentősége
– a perfekcionizmus elengedése
– a problémáktól való félelem feloldása
– önmagunk elfogadása
– a boldogság megosztása
– örülni mások boldogságának
– másokat boldoggá tenni
• örömfokozó tanácsok és gyakorlatok
Az élő előadáson gyakorlatok is voltak, melyeket a közönség helyben elvégzett. Azokat a perceket, amíg a közönség a feladatokon dolgozott a felvételből kivágtuk.
