67 perc
Ízelítő a témákból:
• az önmagunkkal való harmónia fontossága
• az önzés és az önszeretet közötti lényeges különbség
• három alapvető pozitív megerősítés
• önmagunk szeretetének hét összetevője
• alapdöntés önmagunkkal kapcsolatban
• kapcsolataink mint tükrök az önmagunkkal való viszonyunkra
• a két szélsőség, az önutálat és az önimádat legfőbb ismérvei
• az egészséges önszeretet alkotóelemei
• az önmagunkkal való együttérzés hatásai és fő összetevői
• diagnózis saját önbecsülésünkről
• kérdések a családból hozott szeretet-modell tudatosításához
• hét kulcs az önbecsülés növelésére
Az élő előadáson gyakorlatok is voltak, melyeket a közönség helyben elvégzett. Azokat a perceket, amíg a közönség a feladatokon dolgozott a felvételből kivágtuk.